O que é a TCC?
Psi - Ludmila Quixabeira - CRP 27080-DF
A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas.
Em outras palavras, a TCC tem como objetivo ajudar o paciente a identificar padrões de pensamento, crenças e hábitos que podem estar influenciando negativamente suas emoções e comportamentos.
A TCC é uma abordagem que valoriza a participação ativa do paciente e do terapeuta. A terapia é rápida e costuma durar entre 3 e 6 meses, com sessões semanais ou até quinzenais.
Quais as vantagens da Psicoterapia?
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Está entre as abordagens científicas mais usadas e reconhecidas na intervenção de diversos transtornos mentais.
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Oferece vários recursos psicológicos que instruem o paciente a ser o seu próprio terapeuta.
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Reduz os sintomas emergenciais e auxilia no processo terapeutico visando a qualidade de vida a longo prazo.
Sobre mim!
Meu nome é Ludmila Quixabeira Magalhães de Oliveira. Sou casada há 10 anos. Sempre fui uma pessoa empática, tranquila e humana, com isso me encontrei a área da psicologia o qual foi um divisor de águas na minha vida. Hoje adoro o que faço, uso minhas habilidades, competências e conhecimento acadêmicos e científicos para proporcionar ao cliente, saúde mental, bem estar e equilíbrio emocional. Sou graduada em psicologia e
especialista em Terapia Cognitiva Comportamental.
